Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это мечта. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться.

Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в вылесе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со умышленно подобранными асанами для проработки «проблемных зон».

Скриншоты:

Про что фильм

Оригинальное название: Йога для проблемных зон. Бедра, талия, ягодицы
Продолжительность: 01:01:04
Перевод: Русский

Информация о файле

Размер: 586 mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX 5
Аудио кодек: MP3
Видео: 1200 Кбит/сек
Аудио: 128 Kbps, СBR